O Código da Inteligência - Código da Psicoadaptação ou da Resistência - Capacidade de sobreviver às intempéries(tempos difíceis) da existência - Parte 4

Resiliência é a capacidade de um material de suportar tensões, pressões, intempéries, adversidades. É a capacidade de se esticar, assumir formas e contornos para manter sua integridade, preservar sua anatomia, manter sua essência.

Para decifrarmos e vivenciarmos o Código da Resiliência precisamos aprender que:

1. Ninguém é digno do pódio se não usar os fracassos para alcançá-lo.
2. Ninguém é digno da maturidade se não usar suas incoerências para produzi-la.
3. Ninguém é digno da saúde psíquica se não usar suas crises, angústias, fobias, humor depressivo, para destilá-la.
4. Nenhum ser humano ou nenhuma empresa ou instituição será digna do sucesso se desprezar suas derrotas, vexames, percalços, acidentes de percurso.
5. Dar as costas para as adversidades é a pior maneira para superá-las.
6. Fazer a mesa redonda do Eu para reunir nossos pedaços, manter nossa integridade, debater com nosso desespero, questionar nosso pessimismo, estabelecer estratégias de superação.
7. Uma pessoa determinada, que não desiste de seus sonhos, que não abre mão de ser feliz, apesar do seus caos, tem muitos mais chance de usar seus caos como oportunidade criativa. Alguns aspectos da teimosia não são saudáveis, mas não há dúvida de que uma pessoa resiliente tem boas doses de teimosia.

Decifrando o Código da Resiliência: Exercícios

1. Ter consciência de que a vida é cíclica. Não há sucesso que dura todo tempo e nem fracasso que é “eterno”. Aplausos e anonimato alternam-se de múltiplas formas.
2. Treinar diariamente a enfrentar obstáculos, barreiras, dificuldades, crises, com flexibilidade, maleabilidade, reflexibilidade.
3. Saber que as decepções e as adversidades nos constroem ou nos destroem. Usá-las para se reconstruir.
4. Ter plena consciência de que ninguém é digno da saúde psíquica se não usar suas crises, angústias, fobias, humor depressivo, para destilá-la.
5. Ter sapiência(sabedoria) diária de que nenhum ser humano ou nenhuma empresa ou instituição será digna do sucesso se desprezar suas derrotas, vexames, percalços(transtorno inerente a uma profissão), acidentes de percurso. Aprender a escrever nos dias mais dramáticos de nossa existência os capítulos mais importantes de nossa história.
   
   
   
   
   
   
   
   

O Código da Inteligência - Código d Autocrítica(penar nas consequências dos comportamentos) - Parte 3

    O Código da Autocrítica é o código de quem se auto-avalia, pondera seus atos, julga seus comportamento, ajuda-se, autocorrige, reflete sobre suas reações, conjectura consigo mesmo.

    “Quem decifra o Código do Autocrítica se localiza tempo-espacial-existencialmente e não apenas tempo-espacialmente que são os parâmetros da teoria da relatividade. Sabe que a vida é brevíssima para viver, mas longuíssima para cometer injustiças, tropeçar, falhar e desenvolver conflitos.“

   “O silêncio e a tolerância são o vinho dos fortes, a reação impulsiva é a embriaguez dos fracos. O silêncio e a tolerância são as armas de quem pensa, a reação instintiva é a arma de quem não pensa. É muito melhor ser lento no pensar, do que rápido em machucar.“

   “Não existem relações perfeitas. Não existem almas gêmeas, que tenham os mesmo gosto, pensamentos e opiniões iguais o tempo todo, a não ser no cinema. Decepções fazem parte do cardápio das melhores relações. Nesse cardápio, precisamos do tempero do silêncio para preparar o molho da tolerância.“

Quem almeja decifrar o Código da Autocrítica tem de levar em consideração essas observações:

1. Quem gasta compulsivamente no presente poderá se angustiar no futuro.
2. Quem acha que o seu sucesso é eterno poderá se deprimir ao descobrir que o sucesso é mais efêmero(curta duração), passageiro, do que se imagina.
3. Quem se atola de atividades achando que sua saúde é de ferro poderá surpreender-se quando seu corpo entrar em colapso.
4. Quem leva seus estudos na brincadeira se surpreenderá ao descobrir que perdeu os melhores anos para se preparar para uma sociedade que exclui os que brincam com a vida.
5. Quem acha que o amor dura para sempre e não se preocupa em cultivá-lo poderá se assustar quando seu parceiro perder o encanto e pedir o divórcio.

" Ninguém é digno do pódio se não usar seus fracassos para conquistá-lo. " Augusto Cury

" Ninguém é digno da sabedoria se não usar suas lágrimas para irrigá-la. " Augusto Cury

" Ninguém é digno do oásis se não aprender a atravessar seus desertos. " Augusto Cury

O Código da Autocrítica nos faz construir estratégias para decifrarmos o código do amor e da admiração. Quem quer decifrá-lo deve aplicar estas ferramentas:

1. Elogie sempre antes de criticar ou apontar um erro. Primeiro conquiste o território da emoção depois o da razão
2. Tenha reações generosas e surpreendentes.
3. Fale menos e aja mais. Economize argumentos.
4. Humanize-se. Revele capítulos de sua vida. Conte suas lágrimas, seus dias mais difíceis, suas aventuras.
5. Descubra quem você ama. Interesse-se pelos seus interesses, pergunte sobre as dificuldades, mostre preocupação com ele ou ela.
6. Se tiver a necessidade de ser perfeito, de se defender compulsivamente e estar sempre certo, recicle-se, pois ela destrói relacionamentos. Você pode ganhar o debate, mas perderá quem ama.

Decifrando o Código da Autocrítica: Exercícios

1. Praticar o Stop Introspectivo: pare e pense antes de reagir. Ser sempre fiel a sua consciência.
2. Praticar a oração dos sábios: o silêncio. Não se submeter à ditadura da resposta e nem ter a necessidade neurótica de reagir.
3. Não viver em função do binômio estímulo-resposta ou da atitude bateu-levou. Saber que esse instinto é animalesco e destrutivo.
4. Não ser escravo do que os outro pensam e falam de si.
5. Humanizar-se nas relações sociais. Não conquistar o temor, mas o amor e a admiração das pessoas próximas. Provocar estrategicamente o fenômeno RAM(Registro Automático da Memória) com imagens surpreendentes.

" Desejos são intenções superficiais, sonhos são projetos de vida. Desejo não resistem ao calor das perdas, sonhos criam raízes nas dificuldades. Até os psicopatas têm desejos de mudança, mas só os que sonham transformam sua realidade. " Augusto Cury

O Código da Inteligência - Código do Eu como Gestor do Intelecto - Parte 2

Para ser um gestor inteligente e eficiente do intelecto, deve-se aprender a trabalhar estas ferramentas:

1. Ter consciência da existência do “Eu”, que representa a capacidade de escola, autodeterminação e consciência crítica.
2. Treinar o Eu para administrar pensamentos, ideias, imagens mentais e fantasias.

3. Ter plana consciência de que não apenas a qualidade dos pensamentos no teatro psíquico pode comprometer a saúde psíquica – por exemplo os pensamentos perturbadores, pessimistas e mórbidos – mas também a quantidade de pensamentos é importante. Uma hiperconstrução de pensamentos, como preocupações, antecipação de situações do futuro, ruminação de experiências passadas, pode gerar a síndrome do pensamento acelerado, SPA.
4. A SPA compromete uma série de códigos da inteligência, como o código da interiorização(fazer suas as opiniões), concentração, observação, dedução, indução, bloqueando funções vitais do intelecto.
5. Dar um choque de gestão na psique usando a arte da dúvida para questionar tudo o que nos controla, todas as falsas crenças, dogmas(Ponto fundamental e indiscutível de uma crença religiosa) doentios, verdade absolutas.
6. Dar um choque de gestão na psique usando a arte da crítica para reciclar cada ideia pessimista, cada imagem mental perturbadora.
7. Dar um choque de gestão para desacelerar os pensamentos, aliviar a SPA, e para estimular o Eu a deixar de ser um espectador passivo do teatro psíquico e assumir o seu papel como ator principal desse teatro, como diretor do roteiro da peça existencial.
8. Produzir janelas paralelas na memória. Fazer a mesa redonda do “Eu” fora do foco de tensão, reunindo-se com os medos, angústias, fantasias, inseguranças, questionando suas
   causas e consequências.
9. Reeditar o filme do inconsciente. Fazer a mesa redonda do “Eu” dentro do foco de tensão, quando a janela killer estiver aberta, ou seja, no exato momento da crise, do ataque de pânico, da reação fóbica, do sentimento de perda.
10. Filtrar estímulos estressantes usando os cinco procedimentos acima.

" Nenhum pensamento é verdadeiro, mas uma interpretação da realidade. No ato de interpretação, o estado emocional (como estamos), social (onde estamos), personalidade (quem somos), metabolismo cerebral (genética), entram em cena causando micro ou macro distorções. Por isso, a verdade é um fim inatingível. " Augusto Cury

Decifrando o Código do Eu como gestor do intelecto: Exercícios

1. Gastar pelo menos dez minutos passeando dentro de si mesmo ou alguns minutos várias vezes ao dia para fazer uma mesa redonda diária com os medos, ansiedades, preocupações, angústias, estilo de vida doentio.
2. Cada pensamento negativo deve ser confrontado pela arte da crítica e da dúvida no exato momento em que se aparecem. Pensar, refletir, questionar e até impugnar e protestar conta cada ideia perturbadora ou estímulo estressante que asfixia o prazer e a tranquilidade.
3. Aprender a conservar o senso de espaço ou propriedade psíquica. Ninguém pode invadir esse espaço sem que você permita.
4. Sempre se perguntar quem sou, onde estou, oque sou, o que quero, qual meu papel enquanto ser humano e ser social.
5. Cuidar da psique como a mais importante empresa, a única que não pode falir.

" Mais de 90% de nossas correções não educam, invadem a privacidade. Por que? Porque primeiro queremos conquistar a razão para depois a emoção. Conquiste primeiro a emoção, valorize quem será corrigido, e somente depois faça sua crítica. você não será um invasor, mas sim um educador inesquecível. " Augusto Cury

" Sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, e disciplina sem sonhos produz pessoas autômatas, que só sabem obedecer a ordens. " Augusto Cury

O Código da Inteligência - "Introdução" - Parte 1

Resumo do livro:

“ O Código da Inteligência “

de Augusto Cury

editora Ediouro e Thomas Nelson Brasil.

    Li o livro O Código da Inteligência e fiz grande proveito das palavras de Augusto Cury, tenho como vontade compara e distribuir para meus amigos e familiares varias copias deste livro, mas como minha situação atual não permite resolvi reunir em um resumo(que agora coloco no Blog) as partes mais importantes e que mais me mostrou como é ser um ser humano. Acredito que este resumo ira mudar a forma de pensar de muitas de vocês que estão lendo, e que também fará grande melhoria na sua forma de ver a vida.

    Gostaria de agradecer algumas pessoas que hoje me dão força, esperança e alegria: Maria José(Luiz, Julia) e Irineu(Rosangela, Vitoria) meus modelo de vida; Roger, Julin, Thulio, Giovanni, Cassim, Matheus, Nathan, Thais, Queila, Jessica P., são grandes amigos e com eles estou aprendendo coisas que nenhuma escola do mundo pode ensinar.

Obrigado...

PS: Assim que puderem leia o livro.

Jonathan Andrade Marckert, 30/07/2010

" Os sonhos não determinam o lugar em que você vai estar, mas produzem a força necessária para tirá-lo do lugar em que está. " Augusto Cury

Ambições e Desenhos

    “Você tem tem ambições saudáveis ou desejos tímidos? Se tem desejo de conquistar pessoas difíceis, a energia do desejo se dissipará no calor da primeira decepção. Mas se decifrar o código da ambição para conquistá-la, as decepções nutrirão sua força, as frustrações alimentarão sua criatividade.“

Penso, logo existo – René Descartes

    “René Descartes preconizava(aconselhar, pregar) a dúvida como meio de raciocínio. Afirmava: cogito, ergo sum (penso, logo existo) (Descartes, 1981).A psicologia multifocal extrai esse pensamento filosófico e estabelece que “duvidar significa pensar”, “duvidar freia o excesso de subjetivismo, filtra as falsas crenças.“

    “Diariamente precisamos do choque psicológico no silêncio de nossa mente, criticando, analisando, ponderando, aferindo(comparar), impugnando(combater), todos os estímulos sócias e psíquicos que nos controlam.“

" Que você seja um vencedor de sonhos. Ao fazer os outros sonhar, não tenha medo de falhar. E se falhar, não tenha medo de chorar. E, se chorar, repense a sua vida, mas não desista, dê sempre uma nova chance para si mesmo e para quem ama. " Augusto Cury