O Código da Inteligência - Código do Eu como Gestor da Emoção - Parte 8

Abri o primeiro código da inteligência discorrendo sobre o Eu como gestor dos pensamentos. Agora fecho a série desse espetacular grupo de oito códigos novamente com a gestão da psique, só que agora com a gestão do mais ilógico e complexo território psíquico: a emoção.

“O choque de gestão emocional passa pelo Eu superando a armadilha do conformismo, do coitadismo e do medo de ousar e questionar cada emoção débil(fraco, frouxo): “Como surgiu? Quando surgiu? Por que surgiu? Até onde estou sendo afetado por ela e contagiando outros? Por que sou servo dela? Por que não sou livre? E como faço para ser livre?” é surpreendente o poder implosivo da arte da dúvida e da crítica. Mas infelizmente raramente são utilizadas por jovens e adultos.”

“No primeiro memento, espere que a temperatura emocional de quem falhou abaixe, dê um momento para ele respirar, refletir. Espere uma hora, um dia, uma semana, o que for necessário. No segundo momento, seja gentil e o elogie. Encontre pontos nos quais ele possa ser valorizado, ainda que você tenha dificuldades de encontrá-los. Enfim, conquiste a sua emoção. Somente no terceiro momento aponte os erros, disseque(analisar) as falhas.”

Para decifrarmos o Código do Eu como Gestor da emoção é necessário usar sistematicamente as seguintes ferramentas:

1. Fazer a messa redonda do Eu contra todas as emoções que nos controlam, anulam, fomentam conflitos.
2. Proteger a emoção evitando exigir o que os outros não podem dar.
3. Proteger a emoção através de se doar sem esperar demasiadamente(excessivo, abusivo) o retorno.
4. Proteger a emoção por entender que por trás de uma pessoa que fere há uma pessoa ferida.
5. Ser livre de ditadura da resposta. Não gravitar na órbita do que os outros pensam e falam de você. Ter órbita própria.
6. Desenvolver a consciência de que o território emocional é um espaço particular e inviolável e não terra de ninguém. Não se deixar ser invadido sem permissão do Eu.
7. Ser autodeterminado, ter metas claras, ter consciência da sua identidade e capacidade, mesmo que o “mundo desabe sobre você” e os projetos dêem errado.
8. Ser seletivo, dar prioridade às coisas relevantes, não se prender a picuinha e nem barganhar(trocar) a tranquilidade por coisas de irrelevantes.
9. Desacelerar os pensamentos, administrar a SPA(Síndrome do pensamento Acelerado), que é a maior fonte de insatisfação e ansiedade na atualidade.
10. Redesenhar o estilo de vida, ser pausado, dosado, caminhar passo a passo. Aprender a fazer uma coisa de cada vez. Valorizar e desfrutar da trajetória tanto como da meta ou do ponto de chegada.

Decifrando o Código do Eu como gestor da emoção: Exercícios

1. Fazer a mesa redonda do Eu contra todas as emoções que nos controlam, anulam, fomentam(iniciar, favorecer) conflitos.
2. Proteger a emoção com as seguintes ferramentas: a) Não exigir o que os outros não podem dar. b) Doar-se sem esperar demasiadamente o retorno. c) Entender que por detrás de uma pessoa que fere há uma pessoa ferida.
3. Ser livre da ditadura da resposta. Não gravitar na órbita do que os outros pensam e falam de si. Ter órbita própria.
4. Desenvolver consciência de que o território emocional é um espaço particular e inviolável e não terra de ninguém. Não se deixar ser invadido sem permissão do Eu.
5. Redesenhar o estilo de vida para amenizar a SPA. Treinar ser pausado, dosado, caminhar passo a passo, fazer uma coisa de cada vez.

" O melhor educador não é o que controla, mas o que liberta. Não é o que aponta os erros, mas o que os previne. Não é o que corrige comportamentos, mas o que ensina a refletir. Não é o que desiste, mas o que estimula a começar tudo de novo. " Augusto Cury